Альона Ткачова · PhD · KRI

Практики, після яких тіло видихає

Кундаліні-йога онлайн і наживо, аюрведичні тури та особиста робота для тих, хто звик жити в напрузі.

Напрями

Оберіть свій формат

Гортайте

Пн і Пт, 19:45. Дихання, рух і глибоке розслаблення. Перше заняття безкоштовно.

Два тижні біля Аравійського моря: лікар, щоденні процедури, мʼяка йога.

Офлайн-групи з Альоною: той самий метод, плюс спільний простір.

Онлайн або наживо: практика під ваш стан і ваш запит.

Короткі практики, щоб повернутися до спокою за кілька хвилин.

Ігрові практики для самопізнання з ведучою.

Анонси

Група в Zoom, 60 хвилин. Перше заняття безкоштовно, без карти й абонементу.

Консультація лікаря, щоденні процедури, харчування і море поруч.

Ресурс не народжується в напрузі. Він приходить через розслаблення.

Варкала, Керала

Хто веде

PhD Міжнародний викладач KRI Level 1 Практик KRI Level 2 Спеціалізація: відновлення після травм

Власний досвід відновлення привів Альону в Кундаліні-йогу. Тому в її заняттях так багато уваги до того, що відбувається в тілі, а не тільки до пози.

Групи, тури й особиста робота стоять на одному: спершу навчитися розслаблятися, а вже потім щось змінювати.

Контакти

Розклад, нові напрями і дати турів спершу зʼявляються в Telegram-каналі.